Cómo afrontar los problemas de la vida en 4 pasos:

¿Como superó las situaciones difíciles? Esa es una pregunta común y probablemente te la hayas hecho más de una ves ¿verdad? Los problemas son de las cosas más comunes de la vida y saber como afrontarlos es importante para superarte y avansar en busca de lo que quieres, pero esto muchas veces es complicado y casi imposible de lograr.

No todos las dificultades son iguales y de la misma magnitud, y aunque no existe una forma de controlar que problemas te pasan y como te pasan si existe un proceso de 4 pasos que puedes repetir cada ves que tienes complicaciones y que seguramente te ayudarán a sobre-llevarlos de una mejor manera, ¡¡asi que quédate para verlo!!

¡¡VAMOS!!

1. Analiza la situación:

¿Cuando la vida te lanza un problema que es lo primero que haces? ¿Enojarte? ¿Renegar? ¿Sentirte miserable? Si es una siquiera cercana a esas tres estarías empeorando el problema envés de solucionarlo. Porque si, son reacciones muy normales pero por eso es que están mal, son lo primero que pensamos cuando algo no sale como queremos y no ayudan a resolver el problema solo lo complican más.

Y para resolver eso uno de los primeros pasos es que analices la situación para poder encontrar una solución, ¿como lo hacemos? Para que lo entiendas dividamos el analices en 4 puntos clave:

puntos clave:

Miralo de forma objetiva: cuando observes un problema intenta hacerlo con la mente fría y siendo lo más objetivo que puedas. Coloca de lado las emociones y sentimientos, mirando el problema como es sin ponerle colores.

Reconoce el problema: reflexiona sobre cuál es exactamente el problema que debes resolver, por ejemplo: si tienes un auto y este no enciende ¿por que podría ser? ¿La batería? ¿El motor? ¿La llave talves? Considera todas las posibles razones del porque podría ser e identifica el o los principales.

Busca la raíz: si buscas el problema procura descubrir la raíz de este y no solo el síntoma, porque si a tu auto se le descarga la batería, el problema, y la vuelves a cargar solo atacas el síntoma mas no la raíz, ya que no sabes porque se descargo la batería y el problema puede volver a aparecer más tarde.

Encuentra los puntos clave: si reconoces el problema desglosalo y encuentra los puntos clave a resolver. Si quieres aprender una nueva habilidad pero tienes poco espacio para practicarlo, el problema es el tiempo y los puntos clave serían porque no tienes tiempo, que actividades lo consumen y como se puede reorganizar el día para sacar espacio para esa actividad.

acéptalo y continúa: una ves reconozcas el problema y sepas cual es su razon acéptalo y no le des más vueltas de las necesarias. Si fue culpa tuya reconoce tu error y toma responsabilidad de ello. Si es por otra persona nos te enojes ni le reproches, se empatico y comprende. Si tu cometes una equivocación no te gustaría ser humillado ¿cierto?

2. Considera las soluciones:

Una ves sepas exactamente que tienes que resolver y cuales son las preguntas que ahí que responder es hora de encontrar la solución, la cual puede ser más simple de lo que parece pero talves la hayas pasado por alto, ya sea por enfocarte mal o por no haberlo pensado bien.

puntos clave:

Recopila información: busca informarte muy bien sobre la situación que estés pasando para poder encontrar un posible solución. Habla con personas que tengan experiencia, explora blog, libros o cualquier medio confiable que brinde un punto de vista que pueda resultarte útil.

Piensa como afrontarlo: con la información adecuada ve formando una o varias posibles soluciones que implementar, incluso las más descabelladas sirven para considerar, así que no las dejes fuera.

Trasa un camino: con las soluciones piensa en una manera de ponerlas en marca. Las que resulten más complicadas o desfavorables se descartar hasta encontrar la más adecuada a las circunstancias.

3. Confrontalo:

Llegamos al 3 punto, el más difícil y tambien el más importante ¿por que? Porque aquí es donde se define si lo que hiciste vale de algo o no, y no solo se trata si es que la solución que ideaste funciona, sino tambien de si tienes el valor para enfrentarte directamente contra tus problemas o por el contrario los avandonas, pero no te preocupes que no ¡¡estas solo!!

Todos aqui hemos tenido complicaciones y las seguiremos teniendo pero lo importante no es si se nos presentan dificultades en la vida, lo verdaderamente importante está en sí podemos superarlas, y es lo que estamos aprendiendo aquí ¿no? Los 3 puntos que insisto a que tengas en mente siempre que vayas a enfrentar a tus problemas:

puntos clave:

No sea negativo: ¿cual es tu mayor enemigo cuando quiere hacer algo? ¿Las personas? ¿Las circuntancias? No, la verdad es que tu mayor enemigo eres tu mismo, en especial tu mente y pensamientos, ya que estos son los que definen con que tipo mentalidad lucharas con los problemas. ¿Lo haces con la un triunfador que sabe que se sobre pondra a toda dificultad? O ¿con la de un perdedor que piensa que fracasará apenas intentarlo? ¡¡La mente tiene un gran poder no lo olvides!!

Se firme: Se fiel a tu palabra y decisiones, no vasilen ni te muevas ante los fuertes vientos de vida, recuerda que si la mayoría no logra lo que desean no es porque les falten los medio sino porque no tienen la firmesa de superar la dificultad.

Afrontalo: sin demasiada dilacion simplemente ¡¡enfrenta tu problema!! Entre antes empieces antes descubrirás si puedes o no hacerlo.

4. Aprende y mejora:

Por ultimo, una vez que hayas superado las complicaciones es esencial que reflexiones sobre lo que hicistes y aprendistes en el transcurso del camino. Cada situación difícil trae consigo lecciones valiosas que puedes adquirir para ser mejor y crecer en la vida.

Ademas piensa porque razón inicio el problema y como puedes hacer para evitar que vuelva a suceder.

conclusión:

Para finalizar concluimos en: que los problemas son completamente cotidianos y sin importar que hagamos siempre van a aparecer. Y lo importante no son las complicaciones que se presenten sino la forma en las que las superamos y los sobre ponemos a ellas.

Los 4 pasos que vistemos anteriormente te ayudarán en esta tarea pero lo que de verdad marcará una diferencia es como tu los implementas y utilizas.

Algunos de los pasos o los puntos clave talves no te funcionen ya que dependen de demasiados factores distintos y mi recomendacion es que los pruebes y análisis sus resultados, si uno no te funciona quitalo y si te funciona síguelo repitiendo.

Y bien ¡¡Dime que te parece el post!! ¿Te resulto útil? ¿Es interesante? ¿Crees que podria agregarle algo para hacerlo mejor? ¡¡Si así no dudes en decírmelo!!

Referencias:

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